Revurdering av behandlingsform – når du trenger å forstå veien videre
I løpet av utredning og oppstart av behandling vil behandleren din gjøre seg opp en faglig mening om hva slags behandlingsmetode som kan passe best for deg. Dette bygger på erfaring, vurderinger av symptomer, tidligere historikk og hva slags ressurser som finnes tilgjengelig i systemet. De aller fleste behandlere ønsker å tilpasse behandlingen til den enkelte pasient – men noen ganger kan det være nødvendig å stille spørsmål ved behandlingsformen som er valgt.
Eksempel: Når metoden ikke treffer deg
La oss si du har fått tilbud om EMDR, men merker at du reagerer negativt på selve metoden – kanskje fordi du ikke føler deg trygg nok ennå, eller fordi du opplever det som kunstig eller overveldende. Det er da helt legitimt å si noe slikt som:
«Jeg ønsker at vi tar en revurdering av behandlingsformen. Jeg trenger å forstå hvorfor akkurat denne metoden er valgt, og jeg ønsker å se på mulige alternativer – slik at vi ikke kaster bort verken din eller min tid.»
Slike formuleringer signaliserer ikke motstand – de signaliserer medvirkning og ansvar. Du viser at du vil forstå og delta i behandlingen, ikke bare motsette deg den.
Behandlerens faglige preferanser
Noen behandlere har naturligvis mer erfaring med enkelte metoder – for eksempel EMDR, ACT, kognitiv terapi eller gruppeterapi. Det betyr ikke at de alltid velger «feil», men det kan noen ganger gjøre at pasienter føler seg presset inn i en metode som ikke oppleves som riktig. Da er det lov å stille spørsmål, uten å bli sett på som vanskelig.
Når er det riktig å be om revurdering?
Det kan være lurt å be om en ny vurdering når:
-
Du ikke forstår hvorfor en gitt metode er valgt
-
Du opplever motstand mot selve formen – ikke nødvendigvis innholdet
-
Du føler deg låst, og ikke hørt i hvordan behandlingen oppleves for deg
-
Du ønsker å utforske alternativer som kanskje gir deg større eierskap og motivasjon
Husk: Åpenhet er nøkkelen
Behandleren kan ikke vite hvordan det oppleves for deg hvis du ikke sier noe. Hvis du kjenner at du sitter i en metode som føles feil, så er det mye bedre å si fra tidlig enn å gå gjennom flere uker med noe du ikke tror på. Samtidig: Noen metoder kan virke rare i starten – men vise seg å være virkningsfulle. Det handler derfor om å balansere åpenhet og nysgjerrighet, samtidig som du tar eierskap til det som ikke fungerer for deg.