Gruppebehandling – når én størrelse ikke passer alle
For mange som søker hjelp ved DPS, dukker dette opp før eller siden: «Vi ønsker å tilby deg plass i gruppebehandling.» For noen er det helt greit – for andre føles det som et slag i magen. Kanskje du hadde håpet på individuell oppfølging. Kanskje du frykter tanken på å skulle sitte i ring og si:
«Hei, jeg heter Per, og jeg sliter psykisk.»
Du er ikke alene om det. Og det er ikke urimelig å ønske noe annet.
Hvorfor så mange grupper?
Gruppebehandling har mange fordeler – ikke bare for systemet, men også for enkelte pasienter:
-
Du får møte andre i samme situasjon, og kan kjenne deg mindre alene.
-
Du får trene på samspill og utforske deg selv i møte med andre.
-
DPS får brukt ressursene sine mer effektivt.
Men la oss være ærlige: Det er også økonomi i dette. Med én eller to behandlere kan man følge opp 8–12 pasienter samtidig. Det er en ressursbesparelse, og derfor er det et press i systemet på å tilby gruppebehandling i størst mulig grad.
Når passer ikke gruppebehandling?
Gruppebehandling er ikke riktig for alle, og det vet de fleste behandlere også. For eksempel:
-
Har du tillitsbrudd og traumer knyttet til grupper eller autoriteter?
-
Sliter du med sosial angst eller panikk i møte med ukjente?
-
Har du tidligere opplevd at gruppedeltakelse gjorde deg verre?
Da skal dette telles med i vurderingen, og du har rett til å formidle det. Det betyr ikke automatisk at du får individuell terapi – men det betyr at behandlingsvalget skal være faglig fundert, ikke bare økonomisk motivert.
Hvordan snakke om det?
Hvis du kjenner at du ikke vil eller kan gå i gruppe, vær ærlig og konkret. For eksempel:
«Jeg kjenner at gruppebehandling gjør meg utrygg. Jeg har tidligere opplevd at det har gjort meg verre, og jeg er redd det kan trigge gamle traumer.»
Eller:
«Jeg er usikker på om jeg klarer å dele noe personlig foran flere. Kan vi sammen vurdere om dette faktisk er riktig for meg?»
Jo mer åpen og nyansert du er, jo lettere er det for behandleren din å gjøre en reell faglig vurdering.
Ikke lyv – vær tydelig
Det kan være fristende å overdrive symptomer eller si ting du ikke mener, bare for å få viljen din. Men det undergraver hele systemet – og i verste fall risikerer du å få en behandling som ikke hjelper deg. DPS skal bruke både fag og skjønn – men de må få ærlige signaler fra deg for å kunne gjøre det.
Oppsummert:
-
Gruppebehandling er ikke et nederlag, men det passer ikke for alle.
-
Du har rett til å få en individuell vurdering av om det er riktig for deg.
-
Systemet er presset – men det skal ikke presse deg inn i noe som kan gjøre deg verre.
-
Dialog er nøkkelen. Ærlighet er grunnlaget.