Behandlingsvalg: Når utredningen er ferdig – hva skjer da?
Dersom du har kommet gjennom nåløyet og fått innvilget utredning, og alt går relativt bra – da begynner neste fase: behandlingsvalg.
Det er her du og behandleren skal finne ut hva veien videre bør være.
Noen får tilbud om individuell behandling, andre gruppe, noen får terapi hos psykolog, andre hos psykiatrisk sykepleier. Det kommer an på hva utredningen viser, og hva DPS faktisk har kapasitet til.
Utredningens lengde: Ikke la deg lure
Hvor mye utredning du får varierer. Noen får en vurdering på 3–5 timer. Andre har mer komplekse bilder, og kan få 10, 15 eller 20 timer før det trekkes noen konklusjon.
Det er lett å tro at «jo lenger utredning, jo mer alvorlig», men det stemmer ikke alltid.
Noen behandler raskt, andre bruker mer tid – og noen gir deg 5 timer, og sier «det får holde», uansett hva som egentlig trengs.
Én ting er avgjørende: Ærlighet
Dette er kanskje det viktigste vi kan si:
Vær helt ærlig med behandleren din – også når du føler deg “for oppegående”.
Mange med GAD, depresjon eller annen psykisk belastning har fortsatt:
-
God hygiene
-
Øyekontakt
-
Evne til å reflektere og kommunisere
-
Humor og høflighet
-
Struktur i livet – på overflaten
Og vet du hva som skjer da?
👉 Behandler tenker:
«Denne virker jo ganske samlet. Ikke behov for videre DPS-hjelp.»
Men det bildet kan være fullstendig feil.
Du må si fra – ellers jobber de i blinde
Det er litt som å ansette en tømrer for å bygge en terrasse.
Hvis du sier: «Bygg meg en terrasse» – men ikke svarer på hvordan, med hva slags treverk, om du vil ha rekkverk eller ikke, om du har budsjett eller ønsker …
… ja, da står tømreren der og gjetter. Kanskje han bygger noe som ikke ligner på det du trengte.
Det samme gjelder i behandling.
Behandleren din er ikke tankeleser.
Jo bedre du forklarer hvordan du faktisk har det bak fasaden, jo større er sjansen for at du får riktig hjelp.
Hva kan du si?
Her er noen setninger du kan bruke – hvis du kjenner deg igjen i det:
-
«Jeg vet jeg ser ganske oppegående ut, men det koster meg enormt å holde maska.»
-
«Hadde jeg ikke vært så strukturert, så hadde jeg rast sammen.»
-
«Jeg fungerer – men jeg har det ikke godt.»
-
«Jeg trenger hjelp nå, før det går for langt.»
Til slutt:
En god behandler vil møte deg med respekt.
Men det er du som kjenner innsiden.
Så vær ærlig, vær tydelig, og gi dem det de trenger for å kunne hjelpe deg riktig.